保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國BestVite】必賜力牛磺酸膠囊1瓶(120顆)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 胺基酸
產地
- 美國
商品規格
- 品名：【美國BestVite】必賜力牛磺酸膠囊1瓶
內容物成份：牛磺酸1000毫克
食品添加物名稱：羥丙基甲基纖維素(純素)
淨重 / 容量：120顆*1瓶
食用方式：每次1顆，每天3次，飯後以開水食用，多食無益
保存方式：置於陰涼乾燥處保存
注意事項：懷孕及哺乳期婦女請向醫師諮詢
進口商名稱：特德寶有限公司
進口商電話：03-3116516
進口商地址：桃園市蘆竹區安中街1號
原產地：美國原廠原裝進口
保存期限：以製造日期起算三年內
食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3
投保產品責任險：國泰產品責任險1504字第06PD02290號
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 晚上好～ 祝各位少女、女神節日快樂～ 本來說好這回什麼也不買的，結果中午無意間看到一款我追了很久的底妝有直播活動，硬是看完直播買完了粉底才開始靜下心來寫文。 最近很多姑娘留言問毛孔問題該怎麼辦，雖然這個話題寫過很多次，但Miya向來有求必應，今天就再來聊聊毛孔吧～ ... 一、為什麼會有毛孔粗大的問題？ 毛孔的作用？ 在探討引起毛孔粗大的原因之前，咱們先聊聊毛孔。 在皮膚的結構中，除了表皮、真皮、皮下組織這些結構還有一類在皮膚代謝中也扮演著很重要的角色，就是皮膚的附屬器。皮膚附屬器包括：皮脂腺（主要作用是分泌皮脂）、汗腺（分泌汗液）、毛囊口。 毛囊口的主要作用一方面是毳毛、終毛長出的地方，也是皮脂流出的地方。皮脂腺分布在毛囊的側面，其分泌的皮脂也會從毛囊口流出。皮脂流出後平鋪在角質層表面，與汗腺、乳酸等乳化後就形成了皮脂膜。 ... 引起毛孔粗大的原因？ 皮脂分泌旺盛； 讓我們回想一下：青春期以前的兒童或幼兒其實都沒有毛孔粗大問題，幾乎是零毛孔。因為小孩子的皮脂腺尚未發育，功能還不健全。但從初中、高中青春期開始，大部分人都開始了大量出油、有毛孔粗大問題。所以，引起毛孔問題的首要原因是油脂分泌過剩。 正常來說：皮脂腺分泌的皮脂順利從毛囊口流出，平鋪在皮膚角質層表面。但如果皮脂分泌旺盛，但毛囊口排泄能力有限。多餘的皮脂就會堵塞在毛囊口。 久而久之毛囊口就會被撐大。就像一根水管在正常防水，但你突然堵住一部分出口，但水流源頭不變，塑料水管就會被撐大。而長期皮脂代謝旺盛就會出現毛孔被撐大，更嚴重的還可能出現痘痘等問題。 ... 皮膚衰老； 前面咱們說毛孔與油脂分泌相關，但其實仔細觀察會發現：很多中年人其實皮膚出油並不多，甚至部分人還是干皮，但依然有比較嚴重的毛孔粗大問題。這一類毛孔問題主要與衰老有關。 隨著年齡增長，當皮膚真皮層膠原蛋白新生速度小於流失速度是，皮膚膠原蛋白逐漸流失，皮膚彈性降低，毛孔問題就會逐漸凸顯。就像你用一根針在一個塑料袋上扎一些孔，再用力拉扯塑料袋。當你鬆手時，原本只是針眼大小的孔會變得更大，而且無法復原。 同時，造成皮膚衰老的另一重要原因是紫外線造成的光老化。紫外線長波UVA能穿透皮膚角質層直接造成真皮層膠原纖維損傷，由此加速膠原蛋白流失。 ... 被誤以為是毛孔，其實是痘坑； 有一種痘坑叫冰槽型（也叫尖錐型）痘坑，就和拿錐子在冰面上糟的小孔類似。這一類痘坑表面看起來很小，但比較深。不了解的都會以為是粗大的毛孔，實際是痘坑。 ... 為什麼說毛孔收斂水沒用？ 一出現毛孔問題，大部分人都會費盡心機找各種所謂的毛孔收斂水。但其實：毛孔收斂水根本不能收毛孔。為什麼呢？ 前面咱們說到：毛孔的根本是皮脂分泌旺盛。要解決毛孔問題首先應該解決的是出油問題。只有出口通暢，出油量減少，不堵塞才能逐漸好轉。而毛孔收斂水，咱們就拿大名鼎鼎的城野醫生毛孔收斂水舉例： ... 除了保濕成分，主要是乳酸、檸檬酸、金縷梅提取物、酒精等刺激毛孔收縮的成分，同時還有薄荷葉油。這些成分能短時間刺激毛孔收縮，還能讓皮膚感覺清爽。但所謂的收毛孔大概只能維持20-30分鐘。 相反，如果皮脂分泌問題不能解決，皮膚一方面在出油，一方面讓毛孔收縮，油脂不能排出。長期錯誤使用的結果可能就是毛孔越撐越大，還可能導致長痘問題。 同理：深層清潔泥膜、洗臉儀也不能解決毛孔粗大問題。 如何解決毛孔問題？ 護膚層面做好預防； 首先要明確的是：護膚品塗塗抹抹基本無法改善毛孔問題，至少短時間無法改變。脂溶性水楊酸能幫助溶解毛孔內角栓，幫助解決毛囊堵塞問題。果酸能幫助代謝角質。這些雖然對毛孔清理有一定作用，但絕不像大多數人期望的那樣，用個十天半個月毛孔就變小了。所以，大多數人期盼的效果根本達不到。 在護膚層面，想要改善毛孔問題，依舊要從基礎護膚開始： 清潔； 在清潔層面首先要避免過度清潔。皮脂分泌量是受皮膚表麵皮脂量調節的。過度清潔洗掉油脂，只會刺激皮脂腺分泌更多油脂。洗完的瞬間或許真的很清爽，但2-3小時後又會變成大油田。 ... 保濕； 前面說到：皮脂腺分泌皮脂能力會隨著皮膚表面油脂量進行調節。所以加強保濕變得特別重要。尤其是對於油皮來說，增強了保濕，反而皮膚出油問題減少了。 如果你出油很嚴重，不妨試一試：晚間睡前護膚厚塗面霜，早上起床後皮膚出油問題會得到一定緩解。 ... 防曬； 皮脂流動與溫度相關，溫度升高皮脂出油量會增多。這也是為什麼所有人夏季出油會比秋冬多。另一方面，紫外線照射會傷害皮膚屏障。當屏障受損，皮膚保濕能力降低時，也會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。而且紫外線長波還會損傷膠原纖維，導致皮膚彈性受損。所以 防曬真的不要只盯著有沒有曬黑，別以為塗了防曬霜就沒事了。 ... 現有的毛孔問題如何改善？ 醫美； 醫美可以用點陣雷射、刷酸或其他治療方式改善毛孔問題。具體可以找醫生面診諮詢。 但需要注意：醫美只能解決現有問題。很多小夥伴會問，一些皮膚問題用醫美治療過，但一段時間後又出現了。根本原因是：醫美只是解決你已經出現的問題。可是如果沒有從護膚方向調整、預防，老問題解決了，新問題還會出現。所以，醫美只是改善，真正解決還要靠護膚。 ... 妝前乳填平毛孔； 如果不想做醫美，也可以使用填平毛孔類的妝前乳。前兩天Miya剛分享過Benifit的反恐精英妝前乳。這一類產品主要是依靠矽類的填補毛孔作用，起到暫時隱形的作用，效果也非常明顯。 ... OK，以上是今天的內容。總結來說：解決毛孔問題，醫美雖然立竿見影，但護膚預防更重要。爭取的護膚方法比用什麼更重要。希望對你有幫助❤️～ ...
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