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從垃圾食物愛好者,到營養學博士,映蓉老師是健康人生的身體力行者,她將研究領域帶入真實生活,閱讀、聆聽、傳授……關於健康的每一步路,都是她徹底理解而親自走過的,唯有此,才是真正的分享。

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映蓉老師的營養哲學是深入淺出的,經常透過大大小小的比喻,提供大眾最合理正確的飲食概念,讓營養學不再只是難以入口的標示、指數與化學反應式。本書以自身經驗為例,30組色香味與營養價值兼具的舒適餐食,是她的日常餐桌景致,亦是健康生活的縮影;無論中西日式各種調味與烹飪法,或者蔬果、澱粉、奶蛋魚肉等等不同食材分類,皆能有效含藏各大類營養於其中。

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  • 出版社:凱特文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/05/18
  • 語言:繁體中文


其他新聞













茅台鎮夜景。(圖/新華社)

本報訊

記者從在天津舉行的茅台機場首站通航推介會上獲悉,貴州茅台機場將於10月31日正式通航。全球規模最大的國酒文化博物館、茅台酒包裝車間、古香古色的楊柳灣街等景點,將隨著茅台機場的通航,迎來更大規模的遊客。

茅台機場由茅台集團和仁懷市政府共同投建,是貴州遵義市第二座機場。據介紹,機場距市中心16公里,按4C標準設計建設,跑道長度2600米,航站樓15000平方米,站坪機位4個,可起降波音737全系和空客A320客機等機型。按照機場發展規劃,到2020年將實現旅客輸送量35萬人次、貨郵輸送量3500噸、飛機起降4167架次。

茅台機場總經理助理周振乾表示,10月31日,茅台機場將開通航線18條,通航城市主要為北京、天津、西安、海口、成都、福州。11月1日,將新增開通航線12條,通航主要城市為上海、三亞、鄭州、長沙、濟南以及貴陽。

記者瞭解到,近年來,茅台已擁有2家4A國家級旅遊景區,與此同時,借助茅台優越的地理位置,轉折之城-遵義會議會址,世界文化遺產-海龍囤景區,紅軍長征首勝之地-婁山關,世界自然遺產-赤水丹霞地貌,千年古鎮-土城等豐富多彩的旅遊勝地將盡覽無餘。(新聞來源:新華社港台部提供)









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記者蕭采薇/台北報導

南韓男星任時完首度擔綱男主角的大銀幕作品《記憶中的美好歌聲》即將於2月2日在台上映,曾經形象是奶油小生的他,穿上一身軍裝臉上帶傷,展現成熟樣貌,深邃雙眼帶著淚光望向遠方。為了拍攝《記憶中的美好歌聲》,任時完在演出前也下足苦功,認真鍛鍊身體之外,還勤練鋼琴,為的就是完美演出第一次的鋼琴演奏,但唯一痛苦的事就是「不能喝啤酒」。

▲《記憶中的美好歌聲》是任時完首部擔綱第一男主角的作品。(圖/華聯國際提供)

大學就讀音樂應用系的任時完,在《記憶中的美好歌聲》中挑戰鋼琴演奏,因為自小學習小提琴,對鋼琴並不那麼熟練,他還為此鑽研鋼琴四個月,他說:「要裝得很會彈我做不到,對我而言,演出的時候就應該不撒謊的真正表演出來。」透露在過去的演出經驗中,曾經因為想要「模仿」,卻讓自己表現出「只是外表在演戲,內心卻是空殼」無法投入感情的狀態,因此讓他表演大減分。

▲《記憶中的美好歌聲》女主角高雅星。(圖/華聯國際提供)

希望每一部戲都能真實去揣摩每個角色的任時完,笑虧自己是高雄獎金查詢系統軟體設計-容易執著的人,但也因為他的執著,讓他成功身兼偶像歌手與實力派演員,現正服兵役的他,更被票選為2017年粉絲最期待退伍藝人第三名。電影《記憶中的美好歌聲》中搭檔合作的高雅星也讚他在拍攝現場就像是個大哥哥一樣,非常會照顧人。

▲《記憶中的美好歌聲》是任時完首次主演的大銀幕作品。(圖/華聯國際提供)

?除此之外,任時完自爆拍攝《記憶中的美好歌聲》時情緒特別疲憊。表示因為要扮演軍人關係,拍攝期間都要減肥不能喝酒,笑說:「不然當一個軍人有啤酒肚很突兀吧!」《記憶中的美好歌聲》2月2日在台感動上映。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您:喝酒不開車,開車不喝酒。



















▲國際刑警向「紅牛之孫 」沃拉育特發出「紅色通緝令」。圖為沃拉育特2012年時在倫敦的留影。(圖/達志影像/美聯社)

國際中心/綜合報導

著名能量飲料「紅牛」(Red Bull)已故泰國創始人許書標,他的孫子沃拉育特(Vorayuth "Boss" Yoovidhya)涉嫌2012年在曼谷駕駛他的法拉利跑車撞死一名執勤的員警,並在肇事後逃逸。 他不但拒絕法庭的多次傳喚,更在今年4月逃離泰國,音訊下落不明。

國際刑警周一(28日)向他發出「紅色通緝令」。 泰國警方發言人克瑞斯薩納(Krissana Pattanacharoen)表示,他們已接到國際刑警通知,目前正等待其他國際刑警成員國的回應。警方表示會不惜一切緝捕沃拉育特歸案,相信他目前正匿居國外,申請「紅色通緝令」有其必要。

現年32歲的沃拉育特當年撞死該名員警後,許書標家族曾向死者家屬支付300萬泰銖(約270萬台幣),換取放棄民事求償。但沃拉育特仍被控危險駕駛導致他人死亡等罪名,如果罪名成立,可能面臨10年徒刑及罰款。沃拉育特一直拒絕出庭受審,據稱他目前仍過著奢華的生活。





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